Consideraciones a saber sobre superar la culpa por la relación

Hacemos cosas que no sabemos hacer y nos equivocamos y esto es natural y saludable, de lo contrario nunca avanzaríamos en nulo.

Hay quien transita por el alucinación de la vida con la sombra constante de los sentimientos de culpa. Culpa por haber fallado a muchos, por no haber conseguido ciertas cosas.

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Si estás seguro de que no quieres volver con tu expareja y si no hay hijos de por medio, es mejor que no te pongas en contacto con él.

Entender que la verdad es neutra y que cada individualidad la juzga desde su propio beneficio personal, no debería hacerte reparar culpable en ningún caso, aprender de ella si crees que ha sido un error o ratificarte en ello si crees que solo te sientes manipulado por ese egocentrismo foráneo.

No obstante sea que tu culpa provenga de una ofensa pasada o surja accidentalmente, existen pasos que puedes tomar para resolver estos sentimientos.

En Psicoconsulting trabajamos atendiendo tanto a pacientes individuales como a familias y a parejas que busquen animar su relación y superar dinámicas de conflicto. A partir de un aplicación de intervención adaptado a cada caso y que puede tener emplazamiento de forma presencial o por videollamada, crearemos un espacio en el que desarrollar habilidades comunicativas, de gobierno emocional y de mejoría de la capacidad de conectar con el otro.

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Malestar, sitio emocional, agotamiento psicológico… Quien queda atrapado en esta calabozo de pensamientos insidiosos corre el peligro de derivar en trastornos de ansiedad e incluso en estados depresivos.

Si valoras más lo que los demás piensan de este hecho, desde su egocentrismo personal, a lo que tú crees que debes hacer con tu vida y libertad, debes trabajar tu amor propio y tus creencias.

Procesos mentales: autoreproches, autoacusaciones y pensamientos destructivos de la autoestima y valía de individuo mismo.

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Una de estas acciones es el pensamiento extremo polarizado. Internamente de esta visión, en presencia de nosotros todo o es blanco o bruno, pero en raras ocasiones podemos ver que existen matices y una amplia gradación de posibilidades y circunstancias.

Liberarse de la culpa cuando abandonas a alguien que aunque no es bueno para ti es principal para poder continuar feliz con tu vida.